红豆怎么吃效果最好？

红豆的做法有很多，可以和大米煮粥，营养又健康，还可以和薏米煮成红豆薏米汤，用来袪湿消肿。还可以和其他食材比如花生米、枸杞、桂圆、大米等放在一起煮八宝粥来喝，美容又养颜。红豆又叫赤豆，是女性白领最喜欢的豆类之一，性平，味甘酸，可以健脾止泻，利水消肿，是很多长期久坐在办公室人群的保养佳品哦！