肌酸有什么副作用？

一般在锻炼的时候，服用肌酸，可以加快肌肉的生成，节省很多时间。肌酸的这种功效不是靠激素来完成的，它是通过肝脏来达到让肌肉强健的目的，对人体没有什么危害，也没有副作用。但是需要注意的是肌酸要适量服用，不参加体育比赛或者是体育锻炼，最好不要服用肌酸。身体，还是慢慢锻炼比较好。