女性气血不足应该怎么调理呢？

气血不足是可以调理的，调理的方法也不是很难，最主要的就是坚持，这样的话气血不和就会慢慢的有所改善。      首先，从平时生活的饮食习惯中做出改变，所吃的食物多要以补血益气为主，比如用党参，红枣，当归，鸡肉煲汤，每天坚持喝。      其次，注意劳逸结合，十点之前一定要睡觉以保证充足的睡眠时间，早上可以做晨跑的运动提高自身的免疫力。      最后，保持乐观向上的心态，不要动不动就生气发脾气，多去户外走走。      温馨提示：饮食上注意多吃猪肝，豆腐，红枣，枸杞，当归等食品，平时日常作息要规律，保持良好的睡眠，做适当运动