经期痛经可以喝乌鸡汤吗 经期吃乌鸡能美容养颜吗？

女性经期当然是可以喝乌鸡汤的，乌鸡汤是源自广东的一道名菜，具有很好的滋补调理效果。痛经往往都是由于体内有血块淤积，而此时喝一碗热热的乌鸡汤，不仅可以为腹部保暖，还有很好的活血化瘀的效果。乌鸡含有大量的铁元素，具有滋阴补血，健脾的作用，可以有效治疗女性月经不调，缺铁性贫血等症。如果在炖乌鸡汤的时候，可以加入一些红枣、桂圆、阿胶等食材，就能够成为滋阴补血的佳品。因为月经期间失血量比较大，很多女人的气色也不好，此时更应该注重补血的工作。将这些食材一起熬制，对于你缓解痛经，补气补血都有好处。