吃什么水果能减掉大肚子 减肥有什么小妙招？

减肚子每天多吃苹果会起一定作用，因为吃苹果帮助消化，而且苹果没有什么热量。常吃苹果贵减掉大肚子有一定辅助作用，但是，减肚子还是要靠别的方法，首先要控制饮食，每顿饭只吃七分饱，不要暴饮暴食，甚至晚上不要吃饭，实在饿的不行吃点苹果充充饥，每天多运动，多转呼啦圈。另外，在饮食上要多吃清淡食物，多吃新鲜蔬菜，不要吃高热量食物及油腻食物。小妙招：1、每天吃水果和蔬菜 　2、多喝水，少喝碳酸饮料 　3、远离酒类  4、少吃肥肉 　5、仰卧起坐  6、挺腰直身端坐  7、按摩腹部 8、粗盐减肥法