高血压吃什么好?平时怎么调理比较好?

每天要保持好的心情，不要随便发脾气，不要随便生气，每天保证足够的睡眠，养成良好的生活习惯对治疗血压高起很大作用。血压高平时建议要少吃高热量食物，注意控制体重，每天吃饭吃饱就行，不要暴饮暴食，每天吃完饭不要立即坐下，要多起来活动活动，吃饭的时候多吃一些清淡食物，容易消化的食物，不要吃油腻食物，肉类尽量少吃，不吃为好。