如何去湿热 湿热体质怎么减肥

每天坚持一个小时的晨跑，有条件的还可以去健身房。另外平时多吃点清淡的食物，少吃多餐。湿热体质的人油脂分泌比较旺盛，脸上经常都是油光满面的，容易长痘痘，粉刺，更容易发胖。所以这类体质的人减肥最好是通过运动这一方法才能达到减肥的目的。