酸奶应该在什么时候喝最好？

建议大家要注意的是不要空腹喝酸奶，酸奶本身就是促进消化的，而胃里没有东西就容易伤胃了，最好的喝酸奶的时间是在大家食用完后的半个小时左右，最有利于营养物质的消化吸收，其次就是在晚饭之后喝点酸奶的效果也是很好的。