如何才能戒烟？

戒烟事件很困难的事情，尤其是抽了几十年烟的人更是难上加难。戒烟最重要的一点就是要靠个人的意志力，如果意志力不够坚定的话那就很难成功。另外，在戒烟的时候饮食也很重要，良好的饮食会帮助提高戒烟的效率。