颈椎病还头晕有什么解决方法？

自我运动治疗：     ①颈部运动：头向前倾十次，向后仰十次，向左倾十次，向右倾十次。然后缓慢摇头，左转十次，右转十次。     ②摇动上肢：左臂摇动二十次，再右臂摇动二十次。     ③抓空练指;两臂平伸，双手五指作屈伸运动，可作五十次 颈椎病。     ④局部按摩：可于颈部、大椎穴、风池穴附近寻找压痛点、硬结点或肌肉绷紧处，在这些反应点上进行揉按、推掐。     ⑤远道点穴：在手背、足背、小臀前外侧、小腿外侧寻找压痛点。于此反应点施点穴按摩。     ⑥擦掌摩腰：将两手掌合并擦热，随即双手磨擦腰部，可上下方向擦动，作五十次。     颈椎病是白领工作者中常见的一种病情，在平时上班的时候每隔一段时间活动一下自己的颈椎，这样可以很好的预防。