凉拌海带丝怎么做更好吃?

健康问答 139****0395 2023-10-25 8716
凉拌海带丝的做法:      1、将海带洗净,上锅蒸熟,取出浸泡后切丝,装盘待用;      2、将豆腐干洗凉切成细丝,下开水锅煮沸,取出浸凉后沥干水分,放在海带丝上;海米撒在豆腐干上面;      3、碗内放入酱油、盐、味精、姜末、香油、白糖、调拌成汁,浇在海带盘内,拌匀即可食用。注意事项:      1、脾胃虚寒者或是甲亢中碘过盛型的病人需慎食;      2、孕妇与乳母不可过量食用海带。
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