体质虚弱容易生病怎么办？

体质虚弱是需要长期注意调理的一个问题，体质虚弱通常都是以气虚为主。在饮食上可以多吃一些补气的食物，如菜花、豆腐、牛肉、鸡肉、小米、粗粮等。此外，体质虚弱的患者也不能忽略了运动，可以经常做一些有氧运动，如游泳、快走、慢跑。