海带应该怎么做着吃？

西红柿海带汤【原料】 西红柿汁50克，水发海带250克。鲜柠檬2个挤汁备用，奶油50克，酱油、精盐少许，高汤适量。【制作过程】1.将水发海带洗净，切成丝，放入高汤中煮5分钟。2.再在高汤中放入奶油、酱油、精盐、鲜柠檬汁、西红柿汁，煮开，倒入汤碗内即可。凉拌海带　　海带丝100克、蒜头2瓣、辣椒1根、酱油1大匙、黑醋2小匙、盐1