高血压患者能吃红枣吗？

可以吃红枣的。红枣水，用20来颗红枣煲水喝，有点甜甜的，一天喝很多次也没关系，又简单，也是不错的。需要忌食的是碳水化合物食品：蕃薯，产生腹气的食物、干豆类、味浓的饼干类。以及脂肪多的食品如牛、猪的五花肉、排骨肉、鲸鱼、鲱鱼、金枪鱼等、加工品香肠。高血压病人应注意的饮食习惯 ，要控制能量的摄入，提倡吃复合糖类、如淀粉、玉米、少吃葡萄糖、果糖及蔗糖，这类糖属于单糖，易引起血脂升高。温馨提示：所以高血压患者是可以适当的食用红枣不会导致血压的升高的，红枣有较好的滋补养生的作用，有利于帮助调理气血，对于血压的控制有辅助作用。