鲨鱼油的功效与作用及食用方法

鲨鱼油可以帮助清理血管中的垃圾毒素，并且降低血管的胆固醇，帮助有效缓解血管疾病，对于心血管疾病有着非常不错的预防作用，而且成分比较集中，并且富含丰富的不饱和脂肪酸，坚持服用还可以帮助保护眼睛，功效是非常多的，帮助调节血脂还能够有效降低中风几率，鲨鱼油比较建议早饭之后服用，这样可以更好的被人体吸收，在吃完鱼油之后两个小时之内不要喝酒以及喝咖啡，不然会影响药物的吸收，食用方法简单，只需要轻咬一点小口，挤到嘴巴里就行，成人可以直接温水送服。