燕麦麸皮和燕麦片哪个更好
健康问答
137****4059
2023-10-25
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燕麦麸皮和燕麦片都属于粗粮,他们的区别在于营养成分不同,燕麦麸皮当中含有钙元素、铁元素以及锌元素等,燕麦片当中主要含有的是钠元素和膳食纤维,可根据自身需求进行选择。这两款产品中都含有膳食纤维,能够帮助促进新陈代谢和肠胃的消化如蠕动,可以帮助缓解消化不良、便秘等肠胃问题,有需要的可通过正规渠道进行购买。
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