女人38到42断崖式衰老怎么办

女性进入中年之后，身体会逐渐衰老，尤其是到了40岁左右，卵巢功能下降，体内雌激素分泌减少，衰老速度加快，此时要抓紧时间保养，在饮食上要做到营养丰富，多摄入富含蛋白质、维生素的食物，生活习惯上要避免熬夜 ，保证充足的睡眠时间，心态上要保持乐观，此外也可以适当补充养延牌天韵胶囊，帮助调节体内的激素平衡，延缓衰老。