女性缺叶酸有哪些症状

女性体内缺乏叶酸，会引起消化系统、皮肤、神经系统等多方面的症状，比如恶心、呕吐、大便不成形、头发变黄、面色发黄、失眠、健忘、多梦等等，此外还可能出现胸闷、气短、乏力等症状。为了避免缺乏叶酸给健康带来危害，女性朋友平时要注意营养均衡，不可过度节食、挑食、偏食，可以适当多吃一些绿色蔬菜、新鲜水果、坚果等，帮助补充叶酸。