长期吃gaba对身体有什么危害

gaba指的是γ-氨基丁酸，如果适量摄入，不会给身体带来危害，但如果摄入过量，有可能引起血压过低、运动失调、嗜睡、昏迷等后果。γ-氨基丁酸产品有抗焦虑、抗抑郁、改善睡眠、促进大脑新陈代谢等作用，通常被用于改善睡眠，有失眠困扰的朋友可以选择y-氨基丁酸固体饮料，饮用方便，且额外添加了柠檬粉、酸枣仁粉、菊粉等，可宁心安神，更好的促进睡眠。