燕麦麸皮粉怎么吃才能减肥?

燕麦麸皮粉的服用方法为每次1包，可当做早餐吃，也可以当做主食代餐吃。早上吃可以促进肠道蠕动，因为燕麦麸皮粉中膳食纤维含量丰富，可以促进肠胃消化吸收，能够起到减肥瘦身的效果；将燕麦麸皮粉当做主食代餐吃可以增加饱腹感，减少热量摄入，从而达到瘦身减脂的作用。