怎么样让卵巢越来越好?

想要保养卵巢，可以从饮食、运动、作息等几个方面入手。女性平时可适当服用一些大豆制品、蜂蜜等，可以调节体内的激素平衡，此外要调整生活习惯，避免吃油炸食品，多吃蔬菜水果，多锻炼身体，保持规律作息，不能熬夜，可以增强体质，使卵巢保持健康。女性朋友也可以服用一些保健产品，如养延牌天韵胶囊，它含有覆盆子、葛根、银杏叶、大豆异黄酮等多种成分，可以更好的养护卵巢，延缓衰老。