益生菌晚安软糖有用吗?

益生菌晚安软糖有用，可以改善睡眠。益生菌晚安软糖的主要成分是益生菌菌粉、Y-氨基丁酸、茶叶茶氨酸、针叶樱桃汁、草莓果浓缩汁等，其中Y-氨基丁酸是一种抑制人体神经反射活动的神经递质，具有缓解焦虑、改善睡眠、镇静的作用，适用于经常失眠、睡眠质量的人群服用。