沙棘籽油的食用方法是怎样的?

沙棘籽油的吃法很简单，可以直接食用也可以和沙拉一起搅拌均匀食用。口服食用可以选每天早上或晚上睡觉之前，每天食用2-3次即可，因为这两个时间阶段食用吸收效果是更好的。沙棘籽油含有丰富的不饱和脂肪酸、氨基酸以及微量元素，不仅可以净化血液，还能降低血液当中的胆固醇含量，可以有效改善心血管，并且还含有黄酮，起到美容肌肤的作用。