锌镁肌酸怎么吃?

锌镁肌酸服用方法是非常简单的，可以选择将产品融入于温水当中，搅拌至无颗粒状态即可服用。一般建议在运动前半小时或者是在运动后饮用。锌镁肌酸是一款成分安全的运动营养品，当中所含有的肌酸能够快速合成ATP，适当服用一些，可以有效缓解肌肉疲劳，也能够一定程度上提高个体睾酮激素分泌水平，可以帮助增强爆发力。