增肌粉怎么吃效果好?

增肌粉在训练半小时后或者早起喝效果最佳，增肌粉的主要成分是麦芽糊精、浓缩乳清蛋白粉、葡萄糖、胶原蛋白肽、牛磺酸等营养物质，长期合理补充具有快速提升胰岛素，把增肌粉中的营养成分更多的推向肌肉，帮助肌肉合成等功效，适合喜欢运动健身的人群使用。