七白糕一天吃多少合适?

七白糕一天吃3块左右比较合适，切忌一次服用太多，以免对肠胃造成负担，引起肠道不适、消化不良等不良反应，另外，婴幼儿、孕妇以及乳母不建议服用。七白糕中含有丰富的莲子、藕粉、糯米粉、杏仁、山药、百合、银耳等成分，这些成分不仅能够为人体补充多种营养物质，还能够帮助提亮肤色，改善肤色暗沉等情况，银耳还具有美容养颜的效果，有需要的可通过正规渠道购买。