增肌粉有用吗?

增肌粉有增重、增肌的作用，增肌粉的主要成分是麦芽糊精、浓缩乳清蛋白粉、葡萄糖、胶原蛋白肽、牛磺酸等，其中乳清蛋白粉含有乳球蛋白、乳白蛋白、免疫球蛋白、乳铁蛋白等成分，可以起到提高免疫力、增进肌肉力量、调节新陈代谢的作用，取一份50g（约一勺）本品于250ml水混合搅拌均匀，直接饮用即可，适合需要营养、需要增肌、需要高强度训练等人群使用。