西梅干什么时候吃最通便?

西梅在饭前服用效果最好，西梅是可以帮助加快肠道蠕动速度，还可以帮助排出肠道内的垃圾毒素，对于便秘的人非常友好，但是温馨提示不要一次性服用太多，以免出现拉肚子的情况，一定要根据自己的实际情况来服用。为了方便服用大家可以喝西梅汁，西梅汁还添加了柠檬等成分，是可以帮助提亮肤色等，对人体是非常有好处的。