鱼油能长期吃吗？

鱼油是不建议长期吃的。以欧米伽-3鱼油软胶囊为例，其主要成分是鱼油，其中富含丰富的欧米伽OMEGA3、EPA、DHA等营养成分，坚持使用一段时间，可以缓解脂肪堆积、记忆力不好和血脂指标高等情况，尤其是里面的DHA，可以帮助呵护大脑和眼睛。EPA是血管清道夫，帮助维护血管健康，清理血液中的垃圾。