酵素梅一天吃几个合适?

酵素梅一天吃1~2颗即可，不可过量服用以免造成肠胃不适。酵素梅的主要成分为青梅、白砂糖、食用盐、山梨酸钾、综合果蔬酵素粉等，不添加化学剂成分和药物成分，成分相对安全没有副作用。其中青梅中含有的儿酸能促进肠胃蠕动，起到调理肠胃健康、润肠通便的作用。使用于油腻饮食、大餐负担以及便秘的人群服用。