桑葚是上火还是降火？

桑葚吃多了容易引起上火的现象，因为桑葚具有补肾滋阴、生津止渴的作用，适量的吃一点可以起到滋阴降内热的作用，可以帮助降火；但是如果服用量过大，便会引起上火的症状。桑葚既是水果也可用作药材，可用于改善失眠、白发、便秘等问题。