西梅汁是饭前喝还是饭后喝?

西梅汁建议饭后半小时饮用，饭后不能立即饮用，因为饭后食物消化过程当中一旦饮用西梅汁可能加重胃肠负担，不利于食物消化。西梅汁可以刺激胃酸分泌，促进食物消化，打开食欲，非常适合消化不良或积食患者饮用。并且西梅汁富含有大量的膳食纤维，还可以加速肠胃蠕动，促进排便，缓解便秘，另外还可以调节肠道内菌群，缓解菌群紊乱。