我想找个心理医生谈心？

萌生“我想找个心理医生谈心”的这种想法说明目前你出现了一些心理上焦虑抑郁或者是影响情绪的问题，一旦生活中出现烦闷、焦虑以及无法自行开解的问题的时候可以通过家人、朋友以及心理医生来寻求帮助，心理医生受过专业的心理学训练，一定程度上能帮助你解决问题，控制情绪，除此之外建议在日常生活中保持一个好的作息习惯，保证睡眠上的充足，适当运动，这样对于控制情绪有很大的帮助，对于日常记忆力差、神经衰弱、睡眠质量差、精神压力大、焦躁等症状可以尝试服用磷脂酰丝氨酸，其主要成分由磷脂酰丝氨酸，元宝枫籽油，核桃浓缩粉，针叶樱桃果浓缩粉，大豆蛋白等组成，可以起到营养大脑、缓和健忘、提升睡眠质量、抗抑郁、抗焦躁、修复脑神经等作用。