羽衣甘蓝真的能减肥吗?

羽衣甘蓝真的能减肥，主要是因为它富含丰富的膳食纤维，可以增加饱腹感，减少能量的摄入；促进肠道蠕动，加速体内的新陈代谢，从而可以达到辅助瘦身减脂的作用。建议在服用羽衣甘蓝期间保持良好的饮食习惯，搭配适量的运动，这样减肥效果会更好。