吃了卵磷脂胖了十几斤怎么办？

卵磷脂如果按照说明书推荐的量来服用一般是不会导致发胖的，如果吃卵磷脂后发胖，考虑是由于过量服用引起的，这种情况下应严格控制饮食，坚持一定的有氧运动，可以帮助减轻体重。卵磷脂又被称为血管清道夫，适量补充，可以疏通血管，调节三高，保护心脑血管健康，此外对肝脏健康也有不少好处，不过消费者应选择正规品牌的产品，同时在选择时一定要认准好正规的商家渠道，这样功效才能有所保证。