沙苑子可以长期泡水喝吗

沙苑子不建议长期泡水喝。沙苑子里含有大量的蛋白质，营养价值特别的高，长期泡水喝就会出现口渴咽干，大便干燥，口腔溃疡，便秘等一系列的上火现象发生。为了避免造成对身体的伤害，还是建议短期适量的服用，服用时一定注意剂量，尤其是虚火旺盛的人更得注意服用的剂量。