连续吃了半年磷脂酰丝氨酸？

连续吃半年磷脂酰丝氨酸对提高记忆力、营养大脑、缓和健忘、提升睡眠质量、抗抑郁、抗焦躁、修复脑神经有帮助，但是不建议长期服用，因为长期服用可能会出现神经兴奋或者是头昏脑涨等，磷脂酰丝氨酸是大脑特有的营养素，如果缺乏那么就很容易出现记忆力下退的情况，那么服用一段时间的磷脂酰丝氨酸可以很好的增加神经递质乙酰胆碱的产生，能够提高神经生长因子活性，从而帮助改善记忆力。