b族维生素生物素锌硒片怎么吃?

b族维生素生物素锌硒片每天3片，吞服，不宜超量食用。它的主要成分有生物素、维生素B，硒、锌等，坚持补充能够有效清除身体自由基，提高新陈代谢、抗氧压力，增加人体血液含硒量，增强免疫力和抗衰老能力，而且补充锌元素可以延缓性功能衰退，提高精子活力，有利于男性生殖系统的健康发展。