酸枣仁丸怎样吃治失眠最有效?

酸枣仁丸每天睡前服用一粒治失眠最有效。酸枣仁丸的主要成分有酸枣仁，黑芝麻，百合，桑葚，茯苓等，其中酸枣仁和茯苓具有调理神经、安神助眠、促进睡眠的作用，适合经常熬夜加班的上班族，神经衰弱的人群以及经常失眠的人群服用。此外日常中还可多进行一些运动，也有助于睡眠。