生精籽真的可以生精吗

生精籽是真的可以生精，长期合理补充有助于增强精子质量以及促进精子的发生和成熟、增加精子数量，对于长期熬夜精神压力大，饮食作息不规律等原因造成的精子质量不佳等不良症状，都有一定的改善效果，在日常生活中，除了可以补充生精籽以外，还可以多吃一些可以补锌的食物，比如牡蛎、牛肉、鸡肉、鸡肝等，对于增进精子都有一定的帮助。