沙苑子单独泡水喝有效吗

沙苑子单独泡水具有补肾益精、养肝明目的效果，长期饮用可以有效帮助增强提高身体免疫力。非常适合于肾虚、房事质量低下、免疫力差的人群使用来帮助调理身体。如果想要效果更好，期间可以选择与枸杞子、人参、锁阳等滋补药材一起搭配。