磷虾油早上吃还是晚上吃？

磷虾油一般是晚上睡觉之前服用效果最好。以新西兰奈力士南极磷虾油胶囊为例，它的主要成分有磷虾油、亚麻籽油、甘油和山梨醇等，含有丰富的蛋白质和人体组织所需的氨基酸和维生素A，坚持使用，有效降低胆固醇、预防脑溢血、脑血栓，降低血液粘稠度，促进血液循环，预防高血压，健脑益智，促进大脑发育，对人体的功效是非常多的，有需要的可以通过正规渠道购买。