钙片不能和什么一起吃？

钙片不能和菠菜、芥菜、香菜、全麦片等食物一起吃，因为这些食物成分在含有草酸盐、碳酸盐、磷酸盐，这些成分会妨碍人体对钙的吸收，因此不建议和钙一起食用，同时也不建议与奶制品和含磷食物（碳酸饮料、可乐、咖啡、汉堡等）一起服用，这些对于钙的吸收都会存在影响，因此不建议一起服用，可以选择同时补充维生素D，这样对于钙的吸收会有促进作用，钙尔奇钙片中就添加了钙、镁、锌、铜及维生素D等多种微量元素，这些成分可以促进钙质的吸收与转化，更能留住钙质，同时还可以起到补充钙质、增加骨密度、补软骨、护关节的功效，适合中老年人群长期服用。