糖尿病人可以吃的代糖有几种？

糖尿病人群可以吃的代糖有：1、阿拉伯糖：阿拉伯糖是一种有机化合物，属于左旋单糖，有抑制蔗糖吸收的作用，起到辅助降血糖以及帮助减少脂肪堆积的效果。2、木糖醇：木糖醇同样属于一种有机化合物，甜度和蔗糖相近，但是甜度低、能量低，糖尿病患者可以适当吃。3、赤藓糖醇：赤藓糖醇是一种填充型甜味剂，甜度是蔗糖的70%~80%，而热量则是蔗糖的十分之一，因此不会引起血糖升高，糖尿病患者可以适当吃。4、 麦芽糖醇：麦芽糖醇的热量是蔗糖的一半，不会刺激胰岛素分泌，不会引起血糖升高，因此可以适当吃。5、菊粉：菊粉是植物中的一种储备性多糖，甜度是蔗糖的10%，属于膳食纤维的一种，糖尿病患者可以适当吃，不会引起血糖升高。