omega-3什么意思啊？

omega-3是一种不饱和的脂肪酸，同时也叫做欧美加3、欧米伽3等，在深海鱼类和虾磷油身上比较多些，含有非常高的鱼油成分，可以改善血管壁上面的固化问题，有助于平衡血液里的胆固醇降低血液的凝结程度，有效改善心血管，预防心血管疾病，另外omega-3里面的EPA和DHA能中合有害脂肪酸，起到消炎的作用，有需要的朋友可以去正规销售平台或门店进行购买。