钙尔奇怎么吃效果好？

钙尔奇是一款可以帮助补充钙质的产品，钙尔奇的主要成分就是钙、镁、锌、铜及维生素D，其中每片含：钙 273.5mg、镁 99.7mg、锌 3.08mg、铜 0.51mg、维生素D 1.62μg，推荐随餐食服用，因为这样可以更好的吸收这些成分，使用温水送服或者是咀嚼都是可以的，补钙是可以帮助预防腰腿疼痛，尤其是过了35岁的人们更应该注意补钙。