黑芝麻黑豆黑枸杞黑桑葚黑米壮阳补肾吗

黑芝麻黑豆黑枸杞黑桑葚黑米都具体有壮阳补肾的功效，黑芝麻具有补肾益精的作用；桑葚则具有滋阴壮阳的作用；黑豆的钙质与铁质含量高，有补钙与补血的功效；枸杞有清肝明目的功效；黑米具有健脾暖肝、补血益气、滋阴补肾、明目活血的功效。这些食物大家在平时如果多吃的话，都有利于肾脏的保养。