正常人可以吃锌镁片吗?

正常人可以服用锌镁片，尤其是长期处于精神高度紧张或生活、工作、学习等方面压力大的人群，服用之后可以起到镇静缓解压力的作用，还可以保护大脑以及神经，提高身体免疫力，提高睡眠质量。