薏湿糕一天吃多少合适?

薏湿糕每天吃3次，每次吃1~3课即可，最好在饭前半小时服用，不仅能够促进肠胃蠕动，祛除湿寒，在饭前服用还能够有效增加其饱腹感，可以起到减少食物摄入的作用。薏湿糕的主要成分有薏苡仁、茯苓、山药、黑豆、芡实等，这些成分能够帮助体内湿气排出体外，可以改善由于湿气引起的虚胖、便秘、大便不成型等问题。