薏湿糕每天饭前吃还是饭后吃最好?

食用薏湿糕一般都是在早中晚饭前吃，每次4-5颗， 可以用作代餐或者平常食用的小零食。薏湿糕的主要成分有赤小豆、薏苡仁、茯苓、桑葚、黑芝麻、芡实等，这些成分可以帮助帮助健脾养胃、利水消食 、养心安神、润肠通便。非常适合体内湿气重、经常便秘的人群服用。